大蓝色个人培训

大蓝色个人培训

学生培训师

引领你走向你的健康目标

大蓝色个人培训(Bbpt)是Miltikin的学生运行,学生培训师可以帮助您达到健康和健康目标!

  • 身体成分分析:更好地了解如何以及您的身体组成的重要性以及对整体体重的影响。
  • 健身评估:想知道你从哪里开始吗?或者也许你的优势和弱点都是你的身体健康?我们可以帮助您确定这些领域以更好地实现整体健康和福祉。
  • 个人培训:使用国家认可的私人教练工作1-ON-1,以帮助您更快地达到目标!

联系Bbpt培训师之一 今天和在Facebook.上的我们喜欢,并与现在的新闻和信息有关Bbpt!

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澳门金沙官网我们

在Milikin University,行使科学与体育系(ESS)学生对本科专业有一个独特的机会。最终检查力量和调理课程原则(ES418)是 全国力量和健身委员会 个人培训认证考试。成功通过考试后,学生成为国家认可的认证私人教练员。这提供了很多机会,为学生提供更多门,为额外的职业道路提供更多的门。它还使他们能够比其他大学的学生更早地追求该领域的工作。 

 

遇见培训师

高级培训师

Meagan展台,CPT Meagan Booth  

成为自己最好的版本永远不会太晚。我一直喜欢学习食物和健身如何以积极和消极的方式影响人体。在一个健康的家中成长,引领我对营养,健身和帮助他人的热情。当我听说Millikin的大蓝色个人培训学生跑跑商业时,我知道我无法透过机会,以实现我的激情。

Brianna Trimuel,CPT  Brianna Trimuel

 

 

 

Marissa Padilla,CPT  Marissa Padilla

 

 

 

个人培训

希望减肥,变得更强壮或感觉更好? Bbpt可以帮助您开始使用新的健身程序,帮助您定位健身成就或只是帮助您实现健康或健身相关目标。 BBPT培训师将为您创建个性化程序。

个人培训

我们的认证培训师结合了最佳的强度锻炼,这是基于运动的,具有您需要带您到下一个健身水平的动机和鼓励。 Bbpt私人培训师是HFR专业并通过国家认可的认证 国家实力和健身理事会。

我们提供专为:

  • 减肥
  • 力量培训
  • 娱乐或运动特定培训
  • 核心调理
  • 以及更多!


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致电302.715-Bbpt(2278)或查看 日历选项卡 可用时间。

 


Millikin University的BODPOD®评估

The Bod Pod

BODPOD®有哪些好处?

您是否知道身体成分是整体健康的最佳指标之一? BODPOD®是评估体脂和瘦体重(即肌肉,骨骼和器官)最准确的测试之一。您从BODPOD®收到的反馈可用于衡量您当前的健康状况,以及您将来的位置。 

评估需要多长时间?

整体评估大约需要10-15分钟。前2-3分钟将抵御与客户有关的人口统计数据,例如名称,高度和出生日期。然后,您将坐在BODPOD®中3分钟。审查结果和目标规划将长期需要。

The Bod Pod Assessment

它有多准确?

BODPOD®是一种使用空气位移技术来确定身体组成的测试。它与静水压(水下)称重一样准确,但更快,更容易。该测试的误差范围为±1至2.7%。

按照这些简单的说明进行准确阅读:

  1. 在测试前没有食物,饮料或锻炼至少3小时。
  2. 去除眼镜和珠宝。
  3. 穿着最小的形式配件服装:
    1. 男人 - 氨纶短裤或游泳裤
    2. 女性 - 氨纶型泳衣或自行车短裤和运动胸罩(无电线和填充)
  4. 将提供游泳帽,以覆盖头发。

它要多少钱?

  • Millikin Community(教师,员工,学生和明矾) - 每届会议40美元或套餐价格为75美元
  • 外部社区 - 每次会议或包裹50美元,2次会议为90美元       


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个人健身评估

无论您的目标是表现更好还是减肥,我们都提供测试和筛选选项,可以为您提供有关您身体的有价值的信息,并帮助确定可能阻碍您进度的障碍。个人健身评估(PFA)提供了两种基本目的。它允许我们的培训师客观地评估您目前的身体健康水平,这有助于评估您的需求,设定目标和开发个人锻炼计划。它还可以帮助您监控您的进度,并对实现健身目标进行任何必要的修改。

PFA评估身体健康的五个主要组成部分,包括:

  1. 肌肉力量
  2. 肌肉耐力
  3. 心肺耐力耐力
  4. 身体成分(在我们的BOD POD中测量。)
  5. 灵活性

在您的PFA之后,我们的培训师将与您携带并达到您的结果。我们还将采取该信息并讨论选项以使您实现目标!

PFA Going Over Results


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锻炼科学与体育馆

大蓝色个人培训位于Decatur室内体育中心(光盘) DISC_logo

地址:

1295 W Wood St,Decatur IL 62522

BOD POD位置:

西镇广场

地址:

West Wood St,Decatur,IL 62522