大蓝个人训练

大蓝个人训练

学生培训师

带领你走向您的健康目标

大蓝个人训练(bbpt)是米利学生跑企业,其中学生教员可以帮助您达到您的健康和保健的目标!

  • 体成分分析:得到一个更好地了解如何和你的身体是由和如何使你的整体重量差异的重要性。
  • 健康评估:想知道你在哪里开始?或者,也许你的优势和劣势是与你的体能?我们可以帮助您识别这些区域以更好地你的整体健康和福祉。
  • 个人训练:工作1对1与国家认可的私人教练来帮助你得到你的目标更快!

所述bbpt训练者的接触的一个 今天和我们一样在Facebook的和熬夜到最新与约bbpt当前新闻和信息!

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在澳门金沙官网app下载,运动科学,体育等部门(ESS)的学生有本科专业的独特机会。的力量和调节过程的原则(es418)期末考试是 在力量和体能全国委员会 个人培训认证考试。在成功通过考试,学生成为国家认可的认证的私人教练。这提供了机会,为学生更多的职业道路开辟了更多的门。这也使他们追求工作在外地的学生比其他大学的前面。 

 

符合培训师

高级培训师

梅根摊位,彩管 Meagan Booth  

它永远不会太晚,成为自己最好的版本。我一直很喜欢学习饮食和健身如何影响人体的正面和负面的方式。在一个健康的家庭成长会让我在营养,健身,和帮助他人的热情。当我听到澳门金沙官网的大蓝个人训练学生跑业务我不知道我能不能传出来,活出我的激情的机会。

布赖恩trimuel,CPT  Brianna Trimuel

 

 

 

玛丽莎·帕迪拉,CPT  Marissa Padilla

 

 

 

个人训练

寻找减肥,变得更强壮或者刚感觉好一点? bbpt可以帮助您开始使用一个新的健身锻炼,帮助您定位健身成就或只是帮助你实现健康或健身相关的目标。一个bbpt教练将创建一个个性化的节目只为你。

个人训练

我们的认证培训师结合强度最佳的锻炼,是基于运动,你需要把你健身的一个新的水平的动力和鼓励。 bbpt私人教练HFR专业,通过国家认可的认证 在力量和体能全国委员会。

我们提供的培训专门设计:

  • 减肥
  • 力量训练
  • 休闲或运动的特定培训
  • 核心调理
  • 以及更多!


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要做个预约

调用302.715-bbpt(2278)或查看 日历选项卡 可用时间。

 


澳门金沙官网app下载的董事会POD®评估

The Bod Pod

什么是BODPOD®的好处是什么?

你知道吗,身体组成的整体健康状况的最佳指标之一?董事会POD®是评价身体脂肪和瘦体重(即肌肉,骨骼,器官),最准确的测试之一。你从BODPOD®收到的反馈可以用来衡量当前的健康,要在未来。 

多久评估需要?

整体评估将需要大约10-15分钟。第2-3分钟会被归咎于与客户的人口统计数据,如姓名,身高,出生日期。然后你会坐在董事会POD®3分钟。然而,审查结果和目标规划,将需要很长时间需要。

The Bod Pod Assessment

如何准确的是什么呢?

的BODPOD®是使用空气位移技术来确定身体组成一个试验。它是作为准确静水(水下)称量,但更快和更容易。错误的用于此测试的范围是±1〜2.7%。

遵循准确的读数的简单说明:

  1. 没有食物,饮料或运动测试前至少3个小时。
  2. 摘掉眼镜和珠宝。
  3. 穿最小的形状的嵌合服装:
    1. 男人 - 氨纶短裤或泳裤
    2. 妇女 - 斯潘德克斯型游泳衣或自行车短裤和运动胸罩(无线和填充)
  4. 泳帽覆盖你的头发会被提供。

它要多少钱?

  • 米利社区(教师,职员,学生和明矾) - 每个会话或一揽子交易75 $ 2届$ 40
  • 每个会话或一揽子交易90 $ 2届外社区$ 50       


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私人健身评估

无论你的目标是要表现得更好或减肥,我们提供测试和筛选选项,可以为你提供你的身体,并帮助确定哪些可以阻碍你进步的障碍有价值的信息。个人健康评估(PFA)有两个基本目的。它可以让我们的培训师来客观地评价你现在的体能,这是评估您的需求,设定目标,发展你的个人训练计划有帮助的水平。它也可以帮助你监视你的进展,并进行必要的修改,以实现自己的健身目标。

在PFA评估体能,包括五分大部分组成:

  1. 肌肉力量
  2. 肌肉耐力
  3. 心肺耐力
  4. 体组合物(在我们的BOD测量POD®)。
  5. 灵活性

您的PFA后,我们的培训师会跟你坐下来,去了你的结果。我们也将采取信息和讨论各种选择,让你到你的目标!

PFA Going Over Results


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运动科学和运动馆

大蓝个人训练坐落在迪凯特室内体育中心(盘) DISC_logo

地址:

1295瓦特木ST,迪凯特IL 62522

BOD POD的位置:

西区广场

地址:

西木日,伊利诺伊州迪凯特62522